Dica de Revista - W Run

Oi menin@s ! Tudo certo? Ando um pouco sumida porque estou fazendo um milhão de coisas ao mesmo tempo! Programando o segundo semestre da minha vida, voltando para aula de japonês e inglês, me preparando para o mestrado, terminando especialização!! Enfim... estou um pouquinho ocupada ultimamente!
Ainda mais que nós professores de SC estamos em greve, e estamos lutando diariamente para que se faça cumprimir uma lei! Abuso e absurdo não é mesmo? Só no Brasil que temos de lutar para cumprimento de lei!!
Mas nós somos professores fortes e guerreiros! A luta continua e sempre!

Agora vou falar do título do meu post. É uma nova revista (pelo menos para mim é nova!!) ela trás informações sobre saúde, voltada para corrida, mas com assuntos bem interessantes, como alimentação, vestuário e bem estar.
A revista W Run é voltada para mulheres, mas não é aquele tipo de revista (emagreça 100 quilos em 2 horas) ou comenta de fofoca. Não, ela trás reportagens sérias, dicas de médicos, nutricionistas, profissionais da Educação Física.
A última reportagem que eu li fala de como começar a caminhar e perder quilos extras, pra quem está a muito tempo sedentária tem até mesmo uma lista de exames médicos bem importantes para serem feitos antes de começar qualquer atividade física.
Para quem está muito acima do peso é importante iniciar, segundo a revista, atividades físicas de baixo impacto (natação e hidroginástica são exemplos) para não lesionar as articulações.
É uma revista que eu recomendo!! Apesar de eu não ter encontrado um exemplar aqui em Florianópolis, eu sempre visito o site, que é: http://wrun.terra.com.br/integra.php?id=239
Vale a pena, a corrida é mais um exercício físico para quem quer perder as gordurinhas!