Fazer diferente sempre

Dica de Revista - W Run

2011-06-23T14:28:00.000-07:00

Oi menin@s ! Tudo certo? Ando um pouco sumida porque estou fazendo um milhão de coisas ao mesmo tempo! Programando o segundo semestre da minha vida, voltando para aula de japonês e inglês, me preparando para o mestrado, terminando especialização!! Enfim... estou um pouquinho ocupada ultimamente!
Ainda mais que nós professores de SC estamos em greve, e estamos lutando diariamente para que se faça cumprimir uma lei! Abuso e absurdo não é mesmo? Só no Brasil que temos de lutar para cumprimento de lei!!
Mas nós somos professores fortes e guerreiros! A luta continua e sempre!

Agora vou falar do título do meu post. É uma nova revista (pelo menos para mim é nova!!) ela trás informações sobre saúde, voltada para corrida, mas com assuntos bem interessantes, como alimentação, vestuário e bem estar.
A revista W Run é voltada para mulheres, mas não é aquele tipo de revista (emagreça 100 quilos em 2 horas) ou comenta de fofoca. Não, ela trás reportagens sérias, dicas de médicos, nutricionistas, profissionais da Educação Física.
A última reportagem que eu li fala de como começar a caminhar e perder quilos extras, pra quem está a muito tempo sedentária tem até mesmo uma lista de exames médicos bem importantes para serem feitos antes de começar qualquer atividade física.
Para quem está muito acima do peso é importante iniciar, segundo a revista, atividades físicas de baixo impacto (natação e hidroginástica são exemplos) para não lesionar as articulações.
É uma revista que eu recomendo!! Apesar de eu não ter encontrado um exemplar aqui em Florianópolis, eu sempre visito o site, que é: http://wrun.terra.com.br/integra.php?id=239
Vale a pena, a corrida é mais um exercício físico para quem quer perder as gordurinhas!

Marcha das Vadias

2011-06-16T02:54:00.000-07:00

Lista de Blogs atualizada!

2011-06-08T20:36:00.000-07:00

Boa noite!
Estou postando soh para avisar que atualizei os blogs que eu sigo e recomendo!! Dá uma olhada, tem blogs super bacanas de todos os tipos!!

Bjos

Série Smallville

2011-06-08T16:16:00.000-07:00

Uma das séries que eu mais gostava de assistir e após dez anos passando foi finalizada esse ano. Smallville contava a história de um dos maiores super heróis, que é o SuperMan ou SuperHomem.

Numa versão atualizada, Smallville contou como foi a adolescência do SuperMan e como ele vai descobrindo seus poderes e aprendendo a utilizá-los e enfrentando muitos vilões.

Mais uma série de sucesso do canal Warner (Friends durou 10 anos e ER também), foi um final espetacular e maravilhoso!! Eu que assisti todos os episódios sei que a série foi muito bem feita, porque não é qualquer uma que dure tanto tempo!

Pra quem não viu, eu sugiro que veja porque é muito boa!! Vale super a pena!!

A imagem abaixo já deixa todos com a pulga atrás da orelha... Será?

Fotos retiradas dos Sites: http://www.cwtv.com/shows/smallville/photos/0062148079c e http://1.bp.blogspot.com/-9sal1ke7O3A/TZchjoV14dI/AAAAAAAAAAU/qQI3bIaLuN4/s1600/tvlia_com_files_2010_03_Smallville.jpg

Dica de Site

2011-06-07T23:14:00.000-07:00

Olá amig@s !! Como encontram-se no Desafio Desistir Jamais? Eu não fui lá grandes coisas... não fiz atividade física (chovendo pacas aqui) e acabei relaxando...
Mas estou hoje aqui pra falar de um site que visitei, o da Rosângela Barbieri! Um site bacana porque ela lhe dá forças para vencer a batalha da obesidade, através da sua história de vida!! Ela emagreceu 33 quilos em 1 ano e 2 meses!!! Quer saber como? Visite o site!!! hehehehe
Além disso ela vai sortear no dia 17/06/2011 uma squezze e a farinha de feijão branco!! Pra participar do sorteio clique aqui.

Hidratação da pele no inverno!

2011-06-06T16:10:00.000-07:00

Eu sei que já falei desse produto a um tempo atrás o Natura todo dia.

Mas como sabem moro no Sul do Brasil e esse frio que está fazendo aqui em Floripa, me fez relembrá-lo!!!

Uma boa dica de hidratação da pele é ele mesmo!! Agora estou usando o de Pêssego, porque com esse frio é muita coragem sair do banho e ainda hidratar a pele, não é mesmo? Então amig@ faça como eu!! Compra um desses e não fique com frio a toa!!!

Esse hidratante da Natura é excelente para os dias frios, eu tava passando um outro da Boticário, mas foi esfriar que mudei pra esse ái!!! É muito bom, ele deixa a pele parecida com veludo.

Eu tb comprei o creme para as mãos do mesmo aroma, pois como sou professora, minha mão resseca com o pó do giz e para isso não acontecer direto eu uso o creme.

Está super recomendado!!!

Ah, os que estão com estrelinhas são os que eu já experimentei xD.

Bjos e boa noite a tod@s

Essa imagem foi retirada do site: http://www.natura.net/revistanatura/

Blogosfera Light

2011-06-05T15:28:00.000-07:00

Acabei de me inscrever na Blogosfera Light, que vi o link em alguns blogs que visitei hoje e achei muito boa a iniciativa.
Nessa blogosfera você encontra todo tipo de blog relacionado a emagrecimento, desabafos, dicas, evolução do emagrecimento das pessoas.
É mais uma forma de adquirir forças para continuar a luta contra a obesidade.
Adorei essa blogosfera, mesmo que meu blog não seja incluído, mesmo porque ele não é somente sobre emagrecimento, é de tudo um pouco sobre a minha vida, mesmo assim vou dar uma espiada na blogosfera de vez em quando, pegar umas dicas!
Pra visitar é só clicar na figura acima!!

Beijos e bom Faustão pra todo mundo!

É hoje !!

2011-06-05T15:13:00.000-07:00

Esse domingo é realmente especial !! Porque é o último dia de se inscrever no Desafio Desistir Jamais.
Esse desafio é super bacana porque é uma super ajuda de todos que se inscrevem!!! Não existem ganhadores, só perdedores!!!
Como assim Jesus !?!?
É isso mesmo as pessoas se inscrevem nesse desafio com o objetivo de perder peso e seguir forte na sua RA.
A Lu (que nao eh Lu e nem é francesa segundo ela própria) criou o blog para ajudar e criar uma força mútua das pessoas que querem perder peso.
Essa idéia é realmente incrível porque ajuda de verdade!
Na última que eu participei, cada semana tinha um mini desafio, como beber 2 litros de água por dia, não comer doçuras naquela semana entre outros desafios.
A novidade dessa vez está por conta do "Anjo da Guarda" onde cada um que se inscreve vai ser o anjo do outro!!! Mais um estímulo para quem quer ter uma vida saudável!

Especial meio ambiente!

2011-06-05T14:38:00.000-07:00

Um ótimo domingo para tod@s !!!!

Ps: as tirinhas foram retiradas do site: http://www.monica.com.br/index.htm

Shimbalaiê Maria Gadú

2011-06-03T09:27:00.000-07:00

Shimbalaiê, quando vejo o sol beijando o mar
Shimbalaiê, toda vez que ele vai repousar
Shimbalaiê, quando vejo o sol beijando o mar
Shimbalaiê, toda vez que ele vai repousar

Natureza deusa do viver
A beleza pura do nascer
Uma flor brilhando à luz do sol
Pescador entre o mar e o anzol

Pensamento tão livre quanto o céu
Imagino um barco de papel
Indo embora pra não mais voltar
Tendo como guia Iemanjá

Shimbalaiê, quando vejo o sol beijando o mar
Shimbalaiê, toda vez que ele vai repousar
Shimbalaiê, quando vejo o sol beijando o mar
Shimbalaiê, toda vez que ele vai repousar

Quanto tempo leva pra aprender
Que uma flor tem vida ao nascer
Essa flor brilhando à luz do sol
Pescador entre o mar e o anzol

Shimbalaiê, quando vejo o sol beijando o mar
Shimbalaiê, toda vez que ele vai repousar
Shimbalaiê, quando vejo o sol beijando o mar
Shimbalaiê, toda vez que ele vai repousar

Ser capitã desse mundo
Poder rodar sem fronteiras
Viver um ano em segundos
Não achar sonhos besteira

Me encantar com um livro
Que fale sobre vaidade
Quando mentir for preciso
Poder falar a verdade

Shimbalaiê, quando vejo o sol beijando o mar
Shimbalaiê, toda vez que ele vai repousar
Shimbalaiê, quando vejo o sol beijando o mar
Shimbalaiê, toda vez que ele vai repousar

Dica de Livro: Mensagem de uma mãe Chinesa Desconhecida

2011-06-02T18:26:00.000-07:00

Nós como professores de Geografia trabalhamos com os estudantes a temática de crescimento populacional, até mesmo discutimos Teorias de Crescimento Populacional como bem explica a Professora Roberta em seu blog.
Agora, realizar uma leitura sobre a vivência das mulheres na China referente a política do filho único nos mostra como esse país, o mais populoso do mundo trabalha com esse problema.
O livro da escritora Xinram traz essa leitura, nos mostra a verdade sobre a cultura do primogênito (o primeiro filho tem que ser homem para garantir a linhagem familiar) e como as famílias em áreas longínquas da China fazem para "dar um jeito nos bebes menininhas".
Para a visão Ocidental essa leitura se torna num primeiro momento cruel, mas pensar como vivem as mães nessas áreas e que essa ação se torna a única forma de sobrevivência da família, você então começa a partilhar dos sentimentos de várias mães chinesas e entender o sacrifício realizado.
O Livro Mensagem de uma mãe chinesa desconhecida vem trazer a todas as crianças chinesas adotadas a voz de suas mães biológicas, mostrar a elas que suas mães a amavam, acima de tudo e por isso, doar um filho é um ato de amor.
Para saber mais sobre a autora do livro, pode acessar sua entrevista na Revista Veja e também sua entrevista para a Roda Viva no YouTube.
Xinram possui um site The Mothers bridge of Love para ajudar meninas chinesas adotadas a entenderem melhor as suas origens.

Vambora! - Dica

2011-03-06T06:54:00.000-08:00

Essa é para quem gosta de correr!
Estava lendo e me atualizando no blog Fangirlices Gerais
Então vi o post A moda agora é correr! E as meninas do site descobriram que em Sampa e Rio tem uma corrida anual só para meninas. \o/
É o circuito Vênus
Achei muito bacana, quem for dessas cidades e quer conhecer pessoas novas, participe!!
A foto que achei é do circuito em 2009!!
Pensando em participar, mas só se for ano que vem, dai me preparo de verdade ^^

Muitos recomeços

2011-02-20T16:22:00.000-08:00

Essa semana e a passada foram semanas de reviravoltas na minha vida. Primeiro porque não estava indo pra academia por falta de grana, não tinha nem mesmo pra pegar o busão. Além disso, uma notícia boa, na quinta-feira iniciei meu trabalho de Geógrafa Educadora na EEB Aderbal Ramos da Silva, uma escola em Florianópolis com uma história e tanto pra contar.
Estou extremamente feliz, peguei 40h até final do ano em uma escola excelente, com profissionais maravilhosos!
Então esta semana que está vindo vai ser a do recomeço: academia e alimentação saudável!! Quero ainda passar na loja de produtos naturais e comprar as minhas oleaginosas xD

Beijos e abraços para todos! Ótima semana!!

Mudanças

2011-02-13T07:28:00.000-08:00

Sempre gosto de ouvir notícias boas, mesmo que elas demorem pra chegar.
Hoje me pesei, e estou com 93.4 kg, ainda é bastante peso pra quem tem 1,55m de altura, mas calculei meu IMC e vi que saí da faixa da obesidade mórbida grau 3.
O que isso significa?
Significa que estou melhorando, aos poucos, a minha qualidade de vida, a obesidade nível 3 é o nível mais alto, quando se chega neste estágio, corremos sérios riscos de vida.
Agora estou no grau 2, ainda é muito perigoso, riscos ao coração principalmente, mas estou me cuidando e isso é o que importa.
Usei 2 calculadoras de IMC pra verificar esse índice a do Vigilantes do Peso e a do Dr. Dráuzio Varela.
No meu ponto de vista a do Dráuzio é mais completa e mostra o índice certinho.
Então vamos continuar a caminhada e fazendo diferente sempre !!

Dica de Livro: A questão Ambiental

2011-02-12T15:54:00.000-08:00

Livro organizado por Sandra Baptista da Cunha e Antonio José Teixeira Guerra lançado pela Bertrand Brasil, o livro trata a questão ambiental através de várias abordagens, de forma clara e objetiva.
É um livro importantíssimo para os professores de Geografia e profissionais da área ambiental, pois é um livro atualizado sobre a temática.
Relaciona temas como política, educação e sociedade. Um livro indispensável na biblioteca pessoal do professor!

Redação: Minhas Férias

2011-02-05T12:12:00.000-08:00

Esta foi a experiência de um dia de férias, os dias na casa de praia não mudaram muito, acrescentei caminhadas e pedaladas. ^^

A experiência de se estar sozinha é muito interessante, pois você tem que se controlar, arrumar tudo e limpar tudo!

Como estava na praia, tentei acordar cedo, quero dizer, acordei, mas o tempo estava ruim, chovendo e não pude ir à praia de manhã!

Como estava chovendo e coloquei o despertador para as 6:30, dormi mais um pouco... Fui até às 9:30 e então comecei o meu dia.

Lavei roupa, alguns panos de prato que o povo tinha sujado no réveillon, assisti TV e fui preparar o meu almoço.

Como eu tenho a panela de arroz elétrica, ela tem um mínimo de arroz para fazer, então sobrou um bocado para o outro dia.

À tarde eu tirei uma soneca (praia, chuva e barulhinho do mar convidativo), lavei a louça do almoço e lá pelas 5 da tarde parou de chover, fui então dar uma caminhada.

Caminhar na cidade é legal, você conhece outros lugares e pessoas, mas o que me deixa indignada (e não é só aqui, é em todo lugar) são as calçadas, quando elas existem.

É muito ruim caminhar e disputar lugar com carros, motos e ônibus! Com certeza nessas horas o pedestre não vai ganhar.

Depois da caminhada, tomei um banho, ingeri muita água e comi uma barrinha de cereal.

A noite jantei e fui dormir, mas como fui dormir cedo, acordei na madruga, fiz mais um lanchinho, só que demorei pra dormir...

Refeição	Descrição	Pontuação
Café da Manhã	1 xícara de leite desnatado; café e adoçante; 1 pão de trigo; margarina light; 1 nactarina.	7
Almoço	½ xícara de arroz; 1 hamburguer; brócolis; tomate cereja; alface; 1 xícara de suco de limão.	5
Lanche	1 maçã, 1 xícara de leite desnatado, 1 colher de sopa de linhaça.	3
Lanche 2	1 barra de cereal	1
Janta	1 laranja, 1 xícara de leite desnatado, café, adoçante, 1 pão de trigo, margarina light	7
Lanche madruga	1 xícara de leite desnatado, café, adoçante, 1 barra de cereal	3

Prêmios no Twitter !

2011-01-26T12:00:00.000-08:00

Bom dia!! Quero hoje contar algo para vocês que não acreditam na sorte, ou acham que sorteios são marmelada!

Bem, eu tenho twitter, quem quiser me seguir o ícone está ao lado, é só clicar.

E foi no twitter, essa nova ferramenta de interação, que eu ganhei o premio que está logo abaixo, me cadastrei no site CasaNova e segui o blog da @Ale_Carvanalle que deu tudo certo!! Fui sorteada ^.^

Verão está aí e nada melhor do que ganhar DietShake como prêmio! É muito gostoso!!

Agora me cadastrei no site do DietShake e sigo as dicas de cardápio deles. Vamos perder quilinhos no verão!! \o/

Sudeste - Tragédias que poderiam ser evitadas?

2011-01-19T19:35:00.000-08:00

Notícias do Planalto
Esse meu comentário será referente a tragédia do RJ e muitas que poderão vir, se não tomarmos as medidas necessárias.
Acredito que cada um de nós devemos repensar nossas atitudes, referente ao papel de bala que joga no chão, ao desperdício de alimentos e a reciclagem.
São pequenas atitudes que podem mudar a nossa vida, o maior exemplo são as tragédias que estão ocorrendo no Sudeste, seriam elas evitáveis? Ou "menos" desastrosas?
A exemplo disto estão os planos diretores de muitas cidades no Brasil foram feitos de forma inapropriada (ou nem são seguidos, ficam no papel), muitos foram cópias de outros planos diretores de outras cidades e vendidos para as prefeituras.
O Governo Federal deve investir no cumprimento da lei e fiscalizar de forma árdua e incansável os municípios que fugirem às regras estabelecidas pelo Estatuto das Cidades.
Houve um grande avanço no Brasil estabelecendo as leis, criando estatutos e discutindo planos diretores em todo seu terrítorio, falta sair do papel e fiscalizar de forma contínua.
Integração entre Universidades e prefeituras deve existir sempre, pois assim se constroí a ponte entre pesquisa e extensão!
Sou geógrafa e me canso de ver muitos planos diretores que foram feitos de forma inapropriada e além disso, a maioria das cidades ainda não o possuem, mesmo sendo OBRIGATÓRIO.
Agora pergunto: Você já participou da elaboração do plano diretor da sua cidade?

Níver – 08/11/2010

2011-01-19T16:09:00.001-08:00

Dia especial na vida de todos e na minha não poderia ser diferente =D. Vou postar aqui os presentinhos que ganhei no meu aniversário!!

Nova Azaléia

Natura Ecos – Açaí: Divino deixa o corpo super cheiroso após o banho! Esse kit contém óleo trifásico para usar no banho, hidratante para o corpo e hidratante para as mãos!

Bolsa: estava precisando e o que é uma mulher sem sapatos e bolsas novas???

Esse post está super atrasado, mas não iria deixar de mostrar meus presentinhos à vocês!!!

Beijos!

Voltando das Férias!!

2011-01-18T08:50:00.000-08:00

Olá! Estou voltando com muitas novidades para contar!! Como foi a minha estadia na casa de praia dos meus pais, sozinha, tendo que fazer tudo por mim!!
Voltei na sexta-feira, dia 14/01/11, para casa.
Amanhã voltam as aulas da pós, chamada de professores semana que vem e aí o ritmo normal da vida vai se seguir! ^^
Vou postar aqui as minhas férias, minhas comidas e alguns pensamentos sobre tudo na vida.
Para meus amigos e quem eu não conheço tb, desejo muita força lá no RJ, está na hora de repensarmos nosso modo de vida.
Sobre isso também falarei aqui.

Bjos e excelente ano para todos!

2011

2010-12-28T09:01:00.000-08:00

Desejo a todos os meu amigos blogueiros ou não, virtuais ou reais, um 2011 cheio de esperança, projetos e realizações.
Que nunca percamos o desejo de crescer e amar cada vez mais!!
Estarei na praia por alguns dias, caminhando, refletindo e pensando (ok... vou beber no reveillon) e espero que 2011 seja bem melhor que 2010, para todos!

Um grande abraço e beijo para todos!!

Minhas unhas!

2010-12-01T08:46:00.000-08:00

Boa tarde gente!! Tudo bem?
Bom, eu fiquei a semana passada sem ir na academia por causa da chuva, não me pesei, não faço ideia de como foi o estrago aqui... (porque comi um panetone inteiro sozinha O.O).
Mas isso foi semana passada, ou seja, passado!!! Vamos seguir em frente e lutar contra os vícios!
Falando em vícios, eu a muito tempo (desde que me conheço por gente, como diz a minha mãe) roía unha.
Isso mesmo, ROÍA. Consegui acabar com esse vício, faz mais ou menos uns 4 ou 5 meses que nao roo mais (é assim que se escreve roo???)
Por isso vou colocar aqui no blog 2 fotos das minhas novas unhas!!!!
Elas estão pequenas porque ainda são bem quebradiças, crescem um pouco e já quebram.
Minha amiga Sau falou pra colocar formol (1 gota) na base. Fiz isso hoje, vamos ver com o passar do tempo se elas ficam mais firmes!! ^.^
Há 3 semanas passei o Salsa da coleção dança comigo, esmaltes Ana Hickmann. Amei as cores dessa nova coleção. E achei o esmalte mais fácil de passar do que outros. Mesmo porque eu nunca havia pintado a unha tão bem, ele parece que facilita as coisas pra você!! O esmalte não "escorrega" tanto na unha, entendem?
Hoje eu passei o Rock também da coleção Dança Comigo da Ana Hickmann. Neste eu tive que passar 3 mãos, deu mais trabalho que o Salsa, mas amei o resultado!!!!
Ficou algumas bolhinhas na unha, deixei alguns cantinhos com esmaltes.... como disse, eu estou aprendendo!!!!!
Notem que as minhas unhas não são grandes, por causa que elas são fraquinhas!
Este foi mais um desejo realizado!!! Aprender a pintar unha? Não!!!! Deixar de roer unha!!!!
Estou feliz com o resultado, mesmo que tenha ficado ruinzinho xD

Beijos e boa semana!!!

BBC: 10 Coisas que Você Precisa Saber Sobre Perder Peso

2010-11-18T11:08:00.000-08:00

Assisti a esse documentário no You Tube, achei muito interessante, realmente nele tem coisas que eu ainda não sabia sobre emagrecer.
Quem tiver interesse, acessa:

São seis partes, acho que vale muito a pena assistir.

As 10 coisas são:

1) Não elimine refeições;
Seu cérebro tenta compensar com comidas mais calóricas
2) Mude o tamanho do prato;
Quanto mais comida disponível mais você come
3) Conte as calorias
Você pode comer mais por menos, as porções são importantes
4) Não culpe seu metabolismo
Você come mais do que precisa
5) Mais proteína magra nas refeições
A proteína lhe dá mais saciedade por mais tempo
6) Sopas saciam por mais tempo
Ela tem que ser grossinha, nada de sopas de saquinho!! (Veja o vídeo e descubra o porquê)
7) A variedade leva nossos instintos a experimentarem de tudo
Cuidado nos self-service
8) O cálcio ajuda a eliminar gordura.
Laticínios de baixa caloria auxiliam na perda de peso.
9) Atividade física = emagreça dormindo!
Após os exercícios seu corpo continua queimando gordura até mesmo dormindo. Quanto mais exercícios, maior a perda.
10) Deixe seu dia mais ativo!
Mexa-se mais!!

Aula de Bike

2010-11-16T15:52:00.000-08:00

Nossa fazia 2 semanas que não ia na academia. Chego lá a professora já fala: Vamos Van fazer bike? Deixa de moleza.
Lá fui eu então empolgada fazer aula de bike, deixar de moleza!!!
Huahuahuaua nossa senhora aula maravilhosa, suei um monte, cansei, ri, mas estou satisfeita com meu desempenho, porque essas aulas de bike são super puxadas, é a aula que a pessoa mais perde caloria na academia!!!
Nossa foi muito bom!! Adoro o clima da academia, apesar de ser gorda e pensar que as vezes todos estão olhando pra gorda fazendo exercício, já passei dessa fase, e ainda a academia que eu frequento é maravilhosa, nos faz sentir bem estando lá dentro.
Amo de coração todos os meus professores da academia, apesar de serem maluquinhos xD

Batom!

2010-11-16T09:48:00.001-08:00

Mais uma mistura que eu fiz e gostei bastante. Fica super discreto e ao mesmo tempo muito bonito!
Ótimo para trabalhar !!
Beijos e boa terça-feira!

Renato Russo - Mais Uma Vez

2010-11-15T17:17:00.000-08:00

Essa música está na minha cabeça esta semana! Vale a pena ouvir!

Utilidade Pública - Remédios Vencidos

2010-11-15T09:17:00.000-08:00

Quem não compra um remedinho e não usa ele por completo? Aquele xarope, ou o comprimido que por algum motivo lhe deu alergia e você parou de usar? Ou ainda o médico pede pra tomar 2 comprimidos mas só vendem embalagem de 6 nas farmácias, sobrando aqueles comprimidinhos nas embalagens.
Os remédios acabam vencendo e o que você faz com eles? Joga na privada? No lixo comum? Queima? Ou não sabe o que fazer com eles?
Estava eu pesquisando para um trabalho da pós-graduação que faço e achei um site que relata sobre o descarte de remédios.
O seu descarte no vaso sanitário pode contaminar o rio ou o mar para onde vai o seu ah... coc*, pois sabemos que a maioria das cidades brasileiras não possuem tratamento de esgoto sanitário, ou seja, esse não é o melhor destino para os comprimidinhos.
Jogar no lixo comum também acarreta vários problemas, quando enterrado o lixo ele contamina o solo e acaba indo para os rios próximos e contaminando também.
Além disso, existem os catadores de lixo reciclável, que as vezes verificam o seu lixo e eles podem acabar entrando em contato com esses remédios e se contaminando.
Mas você pode pensar: Mas o meu remédio que joguei no lixo pode fazer isso tudo mesmo?
Claro que pode, mesmo porque, imaginem uma cidade com mais de 300 mil habitantes (uma cidade média) onde cada indivíduo joga o seu comprimidinho no lixo, são 300.000 comprimidos poluindo rios, solo, vegetação! Agora pensem nas nossas megalópoles (São Paulo e Rio de Janeiro). Olha o tamanho do estrago!
Pensando nisso resolvi postar aqui a solução, você pode levar esses medicamentos para a farmácia mais próxima de você, que elas enviarão o remédio para a indústria que os fez.
Lembro que não é obrigatório para a farmácia, pois não há nenhuma lei regulamentando sobre o descarte de medicamentos.
Em Florianópolis a farmácia Dermus está recolhendo, e você pode descartar esses produtos na farmácia da Conselheiro Mafra ou da Esteves Júnior no Centro.
Essa tabela mostra com detalhes sobre o descarte de medicamentos, vale a pena dar uma olhada:

Como e onde descartar os medicamentos
Plantas medicinais	Podem ser descartadas no lixo comum, pois são consideradas lixo orgânico. Se estiverem encapsuladas devem ser abertas e o pó descartado separadamente das cápsulas vazias.
Cápsulas com extratos secos	Devem ser descartadas em lixo próprio para medicamentos alopáticos, como locais que recolham resíduos de saúde.
Medicamentos alopáticos sólidos (antibióticos, antiinflamatórios, etc.)	Devem ser descartados em locais próprios que recolham resíduos de saúde.
Medicamentos homeopáticos líquidos	Podem ser misturados com água fervente e descartados no vaso sanitário ou na pia.
Glóbulos homeopáticos	Podem ser diluídos em água fervente e descartados em vaso sanitário ou pia.
Recipientes de vidro dos produtos homeopáticos	Devem ser encaminhados para os locais de recolhimento de resíduos de saúde, como a Dermus, devidamente limpos com água fervente.
Recipientes de vidro de medicamentos alopáticos (xaropes, soluções, etc.)	Devem ser descartados em locais de recolhimento de resíduos de saúde, sem retirar o restante do produto da embalagem.
Recipientes plásticos que acondicionam semi-sólidos como cremes, pomadas e loções	Devem ser limpos com papel e depois em água corrente com sabão. Em seguida o recipiente e o papel usado para retirada do exc???????? ?esso de produto devem ser encaminhados ao local de descarte.
Bisnagas de alumínio	Devem ser abertas e limpas com papel e, em seguida, lavadas com água e detergente.

Fonte: http://www.oisaojose.com.br/site/index.php?ed=155&pag=show_editorial&editorial_atual=10&total=2&materia=214

Se você não é de Florianópolis, entre em contato com a farmácia mais próxima de você e veja com o farmacêutico o que fazer com os remédios, pois uma simples atitude pode salvar o mundo.

Recomeçar - Diário de Bordo

2010-11-15T05:32:00.000-08:00

Olá!! Hoje vou escrever sobre algo que acontece comigo há alguns meses (uns 6 ou 7 meses).
Me perdi... na alimentação, nos meu objetivos, nas minhas ideias... Nesse tempo perdido acabei me distanciando de minhas metas, não fui mais na academia com frequência, comi exageradamente e realmente me perdi.
Até posso dar a desculpa da "boa causa" que estava estudando pra passar no mestrado, mas sem um objetivo maior e sem disciplina fica difícil alcançar alguma coisa.
E são sempre essas desculpas que sempre voltamos para o ciclo vicioso, do comer e dormir e sonhar ser um dia magra, ou atingir qualquer objetivo que você queira alcançar.
Estudar não pode ser mais desculpa para me descuidar, para largar tudo.
Espero ter aprendido a lição, mais uma vez, vou tentar de novo, e por isso estou aqui para pedir forças a todas as minhas amigas blogueiras e internautas.
Como faz muito tempo que não me peso, não sei se voltei aos 96 quilos, mas estou sim me sentindo pesada, desanimada.
Semana passada, dia 8 de novembro, foi meu aniversário, completei 29 anos de idade. Acho que devido a isso, também começou a passar muitas ideias na minha cabeça, como estar chegando aos 30 anos e sem emprego fixo, morando com os pais e atualmente desempregada.
Não é nem um pouco a situação que eu esperava estar aos 29 anos, mas é a minha realidade e tenho que estar disposta a encará-la!
E vou encarar da melhor maneira possível, me cuidando e com disciplina, pois tenho que encarar o meu emagrecimento da forma mais dedicada possivel, porque neste momento não há nada de aula, emprego, pra me impedir de emagrecer, ou para eu utilizar de desculpas.
Vou então usar uma técnica secreta!!! Huahuahuahuahua nada disso, visito sempre um blog que eu amo de paixão, que o da Larissa Meu Emagrecimento, o visito porque acho ele um máximo e convido a todos a visitarem.
Estes dias ela vem postando sobre o diário de bordo, então hoje dia 15/11/2010, resolvi aderir a essa técnica, peguei uma agenda minha de 2009 e resolvi usá-la como diário. Não sei se vai dar certo, porque sou muito preguiçosa para escrever (notem que minhas postagens são espaças e pequenas xD), mas tenho de ter disciplina para poder alcançar objetivos.
Esse diário vai servir para muitas coisas, treinar a escrita, me conhecer e passar o tempo!
Vou fazer a minha listinha de presentes depois de me pesar na farmácia para ver quantas coisinhas irei ganhar de mim!!!
Tenho que me valorizar, porque se eu não fizer isso, quem irá?
Desabafos e mais desabafos!!! Ah isso serve para eu não guardar tudo dentro de mim...

Obrigada

2010-11-10T10:00:00.001-08:00

Agradeço a todos pelo carinho recebido no meu aniversário. Os recados nos diversos meios de interação, orkut, facebook, twitter.
Desejo a todos o dobro do que desejaram pra mim! Muito obrigada!

Dica de leitura: Geografia: conceitos e temas

2010-10-30T05:41:00.000-07:00

Estou estudando para prova do mestrado em Geografia e uma das literaturas que eles indicam para prova é este livro: Geografia conceitos e temas.
Indico a leitura para quem gosta de Geografia, graduandos, pos e interessados na ciência Geográfica.
Na primeira parte do livro é abordado conceitos chaves da ciência como: natureza, lugar, território, espaço, região, escala entre outros.
Já a segunda parte esses conceitos são tratados como temas e explicitados de maneira prática.
O último capítulo foi o que mais me chamou a atenção, pois retrata a Geografia de 1870 à 1930, os conceitos utilizados na época e como o pensamento geográfico vem se modificando.
Abaixo estão os títulos dos capítulos e os respectivos autores:

Parte 1: Conceitos

Espaço: um conceito-chave da Geografia - Roberto Lobato Corrêa
O conceito de região e sua discussão - Paulo Cesar da Costa Gomes
O território: sobre espaço e poder, autonomia e desenvolvimento - Marcelo José Lopes de Souza
O problema da escala - Iná Elias de Castro
Redes: emergência e organização - Leila Christina Dias

Parte 2: Temas

Desterritorialização: entre as redes e os aglomerados de exclusão - Rogério Haesbaert
Questão regional e gestão do território no Brasil - Claudio A. G. Egler
Mudança técnica e espaço: uma proposta de investigação - Júlia Adão Bernardes
A Geopolítica na virada do milênio: logística e desenvolvimento sustentável - Bertha K. Becker
Origens do pensamento geográfico no Brasil: meio tropical, espaços vazios e a ideia de ordem - Lia Osório Machado

Dica: limpeza de pele sempre!

2010-10-30T05:34:00.000-07:00

Sempre faço a minha limpeza da pele do rosto com um sabonete esfoliante e depois um líquido para uma limpeza mais profunda. Para peles sensíveis não aconselho o uso diário do esfoliante. Eu uso 1x por semana. Outra dica, vá a uma farmácia de manipulação, esses produtos são sempre mais baratos. Esses que eu comprei aqui em Florianópolis saíram menos de R$ 10,00. Abraço e bom feriado!

Para descansar

2010-10-30T05:20:00.001-07:00

Feriadão com eleições!! Se você for ficar muito tempo na fila para votar e sente muitas dores nas pernas quando caminha, tenho uma dica muito legal. É essa almofada triangular, ou descanso para as pernas. Excelente para quando as pernas ficam inchadas no final do dia e você quer descansar. Eu sempre quando chego da academia tomo um banho quente, coloco as pernas na almofada e vou ler um livro. Acabo dormindo com o livro na mão!!! hahahahahaha

12 de Outubro

2010-10-12T09:41:00.001-07:00

Apenas uma homenagem a Padroeira do Brasil e à minha maravilhosa mãe que é devota de Nossa Senhora!
Retirei a imagem do site: http://www.semprealegria.com/blog/?p=1890

Desistir Jamais!

2010-09-30T04:48:00.000-07:00

Let´s go!

Horário Eleitoral

2010-09-29T18:14:00.000-07:00

Termina amanhã o horário eleitoral gratuito!!! Fiquem felizes ou tristes.... xD
Mas só pra deixar avisado que a partir de sexta já podemos ligar a tv despreocupados!

Votações 2010 - Dúvidas 2

2010-09-24T07:42:00.000-07:00

A sequência da votação está na imagem abaixo. Para você gerar uma colinha (porque são muitos!!) você pode imprimir essa imagem no site do TSE.

VOTE CONSCIENTE!!

Votações 2010 - Dúvidas 1

2010-09-24T07:19:00.000-07:00

Vou estar postando várias dicas sobre as eleições 2010, como ocorrerão, o que levar na hora de votar entre outras coisas.
A minha primeira dica é referente ao voto BRANCO e NULO.
Qual a diferença entre eles?
Até 1997 o voto BRANCO indica indiferença, que seu voto iria pra quem estivesse ganhando. O voto nulo indica que você optou por não escolher nenhum dos candidatos.
Após 1997 os votos brancos ou nulos não fazem mais parte dos cálculos eleitorais. Ou seja, indiferente você votar branco ou nulo, eles não serão contabilizados.

Dúvidas:
E se mais da metade dos votos forem nulos, outra eleição majoritária para chefe do executivo acontecerá?
NÃO para os casos da manifestação apolítica do eleitor quando, deliberadamente, anular o seu voto, ou quando isso ocorra por equívoco na votação. Em ambas as situações, os votos nulos não farão parte dos cálculos eleitorais.
Ou seja, aqueles spams sobre o VOTO NULO para que alcançarmos mais de 50% e a eleição é anulada não existe. Pois o voto nulo não será contabilizado!
Então vote consciente!

Fonte: http://www.tse.gov.br/eje/arquivos/informativos/15_Votos_Validos_Nulos_Brancos.pdf

Selinho xD

2010-09-17T20:29:00.000-07:00

Amo ganhar selinhos xD OPA!! Em todos os sentidos xD (hahahahahaha)
Esse selinho ganhei da Amiga Clarissa!!
Conheçam mais a minha amiga no seu blog: http://clarissafransa.blogspot.com/

Sorteio do Blog Lady Nandy

2010-09-17T16:44:00.000-07:00

O blog da lady Nandy estará sorteando esse Mousse no dia 19/09 vá e inscreva-se!!! Boa sorte a todas!!!
O link para participar: http://ladynandy.blogspot.com/2010/09/sorteio-relampago.html

Comprinhas + Automaquiagem

2010-09-16T14:50:00.000-07:00

Olá!!! A um mês atrás eu fiz o curso de Automaquiagem da Boticário.
Amei o curso, simplesmente maravilhoso!! Eles te dão as melhores dicas sobre sua pele, rosto e produtos.
O curso vai desde limpeza de pele a toda produção!! Realmente pra quem não sabia nada (como eu) ele vale a pena.
O valor aqui na minha cidade foi de R$ 80,00, que depois do curso você converte R$ 70,00 em produtos da Boticário.
Eu achei que valeu a pena =DD

Essa foto ficou +- mas foi a maquiagem que fiz no curso, meu pai (tem que ser pai neh) disse que eu fico bem com sombra verde!! ^^
E a próxima foto, foram os produtos que eu adquiri com os 70 pila!!!!! São produtos da linha teen, sombra da Capricho e delineador rosa da linha Secrets.
Além disso, por causa da compra dos produtos da linha Capricho ganhei um código pra concorrer a ser uma das "adolescentes" e participar da produção do clip da banda do Fiuk!! huahuahuahua

Ainda não utilizei os produtos, mas quando usar tiro uma foto e posto o que achei aqui!! As sombras na caixinha não aparecem direito, mas é rosa, azul e dourada, e dá pra misturar e formar novas cores! Achei um máximo!!
Falarei mais sobre as sombras em um próximo post!

Beijos!!

Shampoo e Condicionador Equilibrio da Boticário

2010-09-15T11:15:00.000-07:00

O que diz no site da Boticário:

1) Shampoo:
• Prolonga o resultado liso dos cabelos.
• Trata o fio, sem agredir. Evita o ressecamento e perda do brilho.
• Indicado para cabelos com escovas de longa duração (progressiva e alisamentos).
*Sem Cloreto de Sódio.

2) Condicionador:
• Hidrata e devolve o brilho aos cabelos.
• Fortalece os fios.
• Promove resistência à umidade.
• Controla o volume.

Realmente esse kit é excelente, deixa seus cabelos macios e sedosos.
Ele é indicado para quem faz escova progressiva (não é o meu caso) mas como uso muita tintura no cabelo também é recomendável.
A linha Nativa Spa nas lojas da Boticário estão com promoção!!

Saudades....

2010-09-15T10:54:00.000-07:00

Saudades da calmaria, da paz e da tranquilidade...
Pensar sobre o que vem pela frente nos dá medo
Mas há ainda a esperança...
Para que possamos viver num mundo melhor
Melhor que ontem e hoje, o amanhã sempre será uma utopia

Seminário da Diversidade Étnico-Racial nas Escolas

2010-09-14T17:45:00.000-07:00

Este evento ocorrerá no Centro-Sul nos dias 19 e 20 de setembro. Maiores informações no site:
http://portal.pmf.sc.gov.br/noticias/evento.php?pagina=eventopagina&event=62&menu=4
Ou pelo fone: 2106-5606 ou 2106-5904
É importante lembrar que a inclusão de temas transversais na escola é uma forma de democratizar o ensino.

Falta de postagem!

2010-09-11T06:47:00.001-07:00

O blog esta desatualizado por varios motivos, um deles eh falta de tempo mesmo, pois estou estudando muito pra concursos !!! Esperam que me entendam!! Mas de vez em quando saio para dar uma visitinha nos blogs das amigas!!!

Beijos!

1º Desejo alcançado!! \o/

2010-07-29T13:35:00.000-07:00

Kiaiiiiiiiiiiiiiiiiii!!! Iaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!!!!
É assim que a gente berra grita e esperneia na aula de Body Combat!!
E eu estou muito feliz porque ontem foi o meu retorno com o nutricionista!!!
Dentre tantas coisas que falamos sobre a minha alimentação e as mudanças que terei de fazer, falamos sobre o meu peso!!!
Sim, consegui bater a minha primeira meta do meus desejos, estou com 91,1kg!!! Emagreci mais de 5% do meu peso anterior!!!!
Estou muito feliz e compartilhar essa minha alegria com vocês é muito bom!!
Obrigad@ a todos que me visitam e que me incentivam a continuar a minha batalha contra a obesidade!!

Ah! Em relação ao post anterior, não se preocupem não estou apaixonada xD, só achei que a foto combinava com a música!!! huahuahuahua!! Adoro aquela música!! Quando eu estiver apaixonada aviso a vocês ;D

E vamos continuar a luta amig@s!!!

Me chama

2010-07-26T07:51:00.000-07:00

Me Chama
Composição: Lobão

Chove lá fora e aqui
Tá tanto frio
Me dá vontade de saber
Aonde está você?
Me telefona
Me chama, me chama, me chama
Nem sempre se vê

Lágrima no escuro
Lágrima no escuro
Lágrima

Tá tudo cinza sem você
tá tão vazio
E a noite fica assim porque
Aonde está você?
Me telefona
Me chama, me chama, me chama
Nem sempre se vê

Mágica do absurdo
Mágica do absurdo
Mágica, cadê você?
Nem sempre se vê
Lágrima no escuro
Lágrima no escuro
Lágrima

Aonde está você?
Me telefona
Me chama, me chama, me chama
Nem sempre se vê

Lágrima no escuro
Lágrima no escuro
Lágrima cadê você?
Nem sempre se vê

Mágica do absurdo
Mágica do absurdo
Mágica, cadê você?
Cadê você? cadê você?
Cadê você? cadê você?

Balada! Huahuahuahua - Legião Urbana Cover

2010-07-25T19:27:00.000-07:00

Olá vou postar aqui algumas das minhas saidinhas na noite de Floripa, todos sabem que curto muito rock e estar com os amigos, o que é o mais importante!

Show do Legião Urbana Cover, no dia 11/06/2010 no bar Célula em Florianópolis

Vídeo 1: Será

Vídeo 2: Giz

Vídeo 3: Metal Contra as Nuvens

Não liguem da taquara rachada cantando nos vídeos!!! xD Sou eu muito empolgada!!! Huahuahuahuahuahuahua

Natura todo dia

2010-07-24T15:10:00.000-07:00

Natura Tododia Inverno de Cereja e Avelã.

Descrição no site da Natura: Hidratante Corporal para o Banho Cereja e Avelã da linha Natura Tododia oferece hidratação imediata. Possui uma combinação de óleos vegetais, que associados às proteínas de arroz, cereais e vitaminas E e B5, nutrem de maneira intensa evitando que a pele volte a ressecar. Fragrância envolvente inspirada na combinação da cereja com a avelã.

Avaliação: Excelente hidratante, seu perfume é inspirante!! Deixa a pele do seu corpo toda aveludada após o banho e você se sente hidratada o dia todo! Ótimo para aqueles dias bem frios e que você não quer ficar sentindo frio enquanto hidrata seu corpo! Só tem um porém, ele dura bem menos que os hidratantes normais.

E vocês já experimentaram? Comentem o que acharam!

Sonífera Ilha

2010-07-24T14:53:00.001-07:00

Não posso mais viver assim

Ao seu ladinho
Por isso colo o meu ouvido
No radinho de pilha
Prá te sintonizar
Sozinha, numa ilha...

Sonífera Ilha!
Descansa meus olhos
Sossega minha boca
Me enche de luz
Sonífera Ilha!
Descansa meus olhos
Sossega minha boca
Me enche de luz...

Não posso mais viver assim
Ao seu ladinho
Por isso colo o meu ouvido
No radinho de pilha
Prá te sintonizar
Sozinha, numa ilha...

Sonífera Ilha!
Descansa meus olhos
Sossega minha boca
Me enche de luz
Sonífera Ilha!
Descansa meus olhos
Sossega minha boca
Me enche de luz...

Sonífera Ilha!
Descansa meus olhos
Sossega minha boca
Me enche de luz
Titãs

Essa é Florianópolis, bela por natureza, cheia de contrastes. E assim a vida segue...

Desafio da semana 3: 5 frutas, legumes e verduras por dia!

2010-07-19T16:14:00.000-07:00

Essa semana tem mini-desafio!! Comer muita fruta, verdura e legumes!!! Amei esse desafio, porque o meu problema, não é comer, e sim, parar de comer!! Como a minha mãe fala: "Sou ótima de garfo!!!"
Então estava eu procurando uma imagem pra colocar no blog e encontro esta daqui, e para a minha surpresa este site: http://www.haznosblog.kit.net/h_link/frutas/ tem várias imagens fofinhas com frutas, legumes e verduras. ^^ Vale a pena conferir!!!

Abraços e boa semana!!

1º Selinho!!

2010-07-18T11:18:00.000-07:00

Amei Demais!!! Ganhei meu primeiro selinho!!! xD
Obrigada a tod@s que me visitam e tiram um tempinho para ler o meu blog =DDD
Espero estar contribuindo de alguma forma a ajudar as pessoas a lutarem pelos seus objetivos e conquistarem os seus desejos!!
Obrigada Drica pelas visitas e pelo selinho !

Vou indicar então 7 amigas para ganhar o selinho ^^:
1. Fangirlices Gerais da minha amiga Tathy e Cia de Sampa, as dicas delas são ótimas;

2. Prosa de Moça da mineirinha Gláucia !!!

3. Blog da Naty Uma mamãe super vitoriosa!!

4. Dieta Urgente Blog da Lu, mais uma vitoriosa!!!

5. Geoprofessora Blog da Betinha, uma grande amiga e profissional da área de Geografia;

6. LuFrancesa e seus maravilhosos desafios!!

7. Pensamentos da Debi uma doida que ador muitão!

Sorteio no Blog: Tudo de bom sorteio e promoções

2010-07-18T11:10:00.000-07:00

Conheci esse blog hj e já achei o máximo, a dona do blog Geisiane vai sortear um quadro que ela mesmo pintou!!!
Lindão o quadro!!! Não acham???

O Link para o sorteio: http://geiseferreira.blogspot.com/2010/07/1-sorteio-no-blog.html

Sorteio Kit Dourado Bourjois

2010-07-16T14:17:00.000-07:00

O Blog da AleCarnevalli está sorteando este lindo kit de maquiagem!!! Participem do sorteio acessando o link.

Evoluções

2010-07-16T14:10:00.001-07:00

Primeiro trailer oficial de Eclipse - Legendado!

2010-07-13T16:25:00.000-07:00

Opa! Cineminha no domingo! Assisti o filme Eclipse e encontrei uns aluninhos!! Huahuahuahua
Não li os livros, quem sabe nas férias, mas a trama está interessante. Tirando os vampiros que brilham... mas como é ficção, a autora faz o que quiser com as lendas!
Gostei do filme, acho que vale muito a pena ver!

Fica a dica!

Atividade Física!

2010-07-11T09:32:00.000-07:00

Hoje completo 1 mês de academia!!! Estou feliz por estar conseguindo fazer atividade diariamente e manter os meus objetivos!!!!
Aí está mais alguns desejos realizados: 17, 18 e 19 (números dos desejos!)
Rumo aos 90kg!!!!

Dica!

2010-07-06T10:04:00.000-07:00

Opa! eu vi essa imagem em dois blogs e achei o máximo! Vamos começar a pensar em nossas atitudes!

Buuuuuuaaaaaaaaaaaaa

2010-07-04T07:21:00.001-07:00

Depois de quase 2 meses sem roer... a minha unha quebrou!!! Y.Y
Tava arrumando meu quarto e vim atualizar o blog... quando vejo.... minha unha quebrada!!!
buuuuuuuaaaaaaaaaaaaa tava tão linda e grande =((((((

Mini-Desafio 2: 2L de Água por dia!

2010-07-04T07:07:00.000-07:00

Mais um desafio do DESISTIR JAMAIS do Blog da Lu!
E o desafio da semana é beber 2 litros de água por dia.
Sinceramente, acho esse desafio mais difícil que o anterior doces porque tenho muita dificuldade de beber água.
Até falei isso para o meu nutricionista, ele disse que tenho de tomar água como se fosse remédio!
Mas acho que vou ter que seguir a dica dele para conseguir superar esse desafio!
Boa semana e sorte para todas!!

Dia de...

2010-07-04T05:15:00.000-07:00

Bom dia!
Hoje é meu dia de... ficar corrigindo atividades e provas, porque é minha última semana na escola e ainda tenho que preparar as provas de recuperação!!!! O.O
Hoje o dia vai ser longo.... U.U

Comprinhas Natura

2010-07-03T14:33:00.000-07:00

Comprinhas é sempre bom né!! Essa foi a comprinha que chegou essa semana pra mim da Natura.
1) Gloss labial cor 04: bem escuro!! Achei maravilhoso!
2) Creme para as mãos Natura todo dia: algodão e cereja e avelã. Me apaixonei por essa linha de produtos da Natura depois que ganhei de Natal da minha vó o mesmo creme, só que frutas vermelhas. Ele deixa a pele da mão aveludada é muito bom! Estou usando o de algodão e o seu perfume é super suave, gostoso!
3) Hidratante para banho: cereja e avelã: ainda não usei, mas parece ser muito bom. É lançamento da Natura!
4) Batom Aquarela Ponto de Luz: bonito e discreto, postarei depois a combinação Natura + Boticário.

Novo visual!

2010-07-03T13:57:00.001-07:00

Fim de semana para dar um upgrade no visual!!! Enloirei como diz a Gigi, minha lora do Carianos!!
Cansei do preto azulão!!! huahuahuahua
To achando um pouco, diferente... muito diferente, ainda não me acostumei XD mas gostei do resultado!!!
Usei no meu cabelo a tinta da Beauty Color 8.0. Antes eu era assim:

Quem sabe numa próxima pinta um vermelho.... U.U

Dica

2010-07-03T05:26:00.000-07:00

Oi gente! tudo bem? Estou acordando cedo nesse sábado frio mas com solzinho, para ir na academia!
Mas antes vou postar uma dica do blog Prosa de Moça lá de BH.
O link do blog está nos meus favoritos, não é a toa, porque neste blog a gente proseia e sabe de várias dicas boas!!!
A dica de hoje é a pomada de pantenol, usada originalmente para assaduras. Deram a dica de usar para tirar um pouco das olheiras, aliviar, eu usei e este foi o resultado:

1) ANTES DE PASSAR A POMADA
2) NO OUTRO DIA, DEPOIS DE PASSAR A POMADA
LEMBRANDO: SEMPRE LEIA A BULA ANTES DE USAR, SE FOR ALÉRGICA A ALGUM DOS COMPONENTES NEM USE.

Usei apenas uma vez e percebi que realmente diminui as olheiras, não sei se deu pra perceber nas fotos, porque como foi de celular e uma durante o dia e a outra a noite, talvez não dê para perceber.
Aconselho não usar sempre, mesmo porque não é esta finalidade da pomada não é mesmo? Só digo que comigo deu certo, não sei se com outras pessoas darão.

Rapidinhas!

2010-07-01T18:59:00.000-07:00

Oi gente! Passando rapidinho para contar algumas novidades! Primeiro que ontem foi a minha consulta com nutricionista e foi muito boa a consulta, esclareceu várias dúvidas sobre emagrecimento e comida!
E foi então que me pesei, e tive a grata surpresa: 93,1 !!! Emagreci 2,3kg nesta semana!!!! Lembram que eu tinha engordado e ficado nos 95,4? Então, agora eu emagreci e estou muito contente, que a academia está finalmente dando resultado!
Mas isso não é motivo para comemorar com doces e nem salgadinhos neh! Mesmo porque estou fiel ao Desafio Desistir Jamais (mesmo tendo ganho 5 bombons neste final de semana, eles estão lá, guardados!!!).
Comecei hoje a dieta que o Nutricionista Daniel passou pra mim, e sinceramente estou gostando... pelo menos por enquanto ^^
Se alguém quiser entrar em contato com o Nutricionista, posso passar o telefone dele por email. Ele é muito bom e paciente! Ele escuta a gente!!!
Boa noite a tod@s e até mais!!!!

Presentinhos pra mim!

2010-06-29T19:34:00.000-07:00

Fui no shopping sabado passado 26/06 e me permiti comprar esses presentinhos ^^
Primeiro essa Azaléia foférrima depois essa bota lindíssima da Via Marte.
Porque eu acho que, quando queremos devemos suprir as nossas necessidades e vontades, merecemos os nossos miminhos, não é mesmo?

Desafio semana 1 - Uma Semana sem doces!

2010-06-27T19:33:00.000-07:00

Começou o desafio Desistir Jamais e logo na 1ª semana é UMA SEMANA SEM DOCES!!!
Logo na minha TPM!!! Não vale assim!!!!
huahuahuahuahua
Brincadeiras a parte, vamos conseguir seguir desafio!!!

Boa semana a todas!!!!

Ready? GOOOOOOOOOOOOOOOO

2010-06-26T19:47:00.000-07:00

Preparadas para mais um desafio?
Um desafio que pode mudar vidas!!!!
Acredito no Desafio da Lu Francesa e estou participando pela 1ª vez! Estou empolgada, tão empolgada como podem ver acordei sábado de manhã para ir à academia!
É a força de todas nós em busca do peso ideal!
Me pesei na quinta e engordei... estou com 95,4 desde o último muralzinho que fiz não havia mais me pesado e me descuidei.
Mas isso é passado! Agora é focar na alimentação, exercícios aeróbicos e de resistência e... DESISTIR JAMAIS!

BODYJAM 53

2010-06-26T09:55:00.000-07:00

Body Jam

2010-06-26T09:18:00.000-07:00

O BodySistem é uma aula de ginástica onde você se diverte muito e ainda perde calorias!
Hoje na academia teve a estréia do BodyJam.
BodyJam é uma aula muito divertida, onde você se solta e dança muito!!! É uma aula super gostosa, não precisa ter muita coordenação (quem me conhece sabe que não tenho nenhuma XD) o que vale mesmo é não ter vergonha e rebolar muito!!!
Amei a aula!!!
Para maiores informações, tem o site da academia:
http://www.totalacademia.com.br/index.html
E para saber se tem o Body System na sua cidade, em alguma academia, acesse o site:
http://www.bodysystems.net/frm_prin.htm

E um ótimo final de semana para todos!!!

Blog - Tudo Junto e Misturado

2010-06-25T05:36:00.000-07:00

Oi Gente! A AleCarnevalli está sorteando em seu blog, um kit da Koloss Makeup!
Participem vocês também!!
O link para o sorteio é esse: http://alecarnevalli.blogspot.com/2010/06/sorteio-de-um-kit-koloss-makeup.html

BOA SORTE A TODAS NÓS ^^

Dançando Lambada (Kaoma) ISHII AKEMI 石井明美

2010-06-23T19:02:00.000-07:00

Infância!

Dica de Beleza

2010-06-23T15:59:00.000-07:00

Oi Gente!!! Pra quem está querendo investir na beleza eu indico os novos produtos da Boticário, o Nativa SPA dei de presente para a minha mãe e ela simplismente amou!
Os produtos são realmente muito bons e com cheirinhos super agradáveis !!!
Para mais informações, acesse o site:

http://www2.boticario.com.br/portal/hot_sites/nativaSPA2009/

Não esqueci não!

2010-06-18T13:28:00.000-07:00

Oi gente! To um pouco afastada por causa da pós e das minhas 40h em sala!
Mas não esqueci do blog não e nemm de mim!!
Olha como as minhas unhas estão lindas!!!

O que é meio ambiente?

2010-06-06T08:53:00.000-07:00

O conceito de meio ambiente modificou-se com o passar das décadas. O movimento ambientalista surgiu na Inglaterra, berço da Revolução Industrial e nada mais óbvio de que despertar neste país a conscientização ambiental.

Com a conscientização ambiental, o conceito de meio ambiente se modifica, passa de um lugar para exploração para incluir o homem na paisagem natural.

Sendo o homem responsável pela descaracterização do ambiente através do avanço das indústrias.

Com esta descaracterização a vida nas cidades diminui de qualidade, fazendo as pessoas se voltar novamente à natureza, ao bucólico.

Mais uma vez o conceito de meio ambiente se modifica, não sendo somente uma área de paisagens naturais, nem tampouco a paisagem modificada pelo homem, constituindo uma segunda natureza, agora o meio ambiente é o conjunto de condições, leis, influências e infra-estrutura de ordem física, química e biológica, que permite, abriga e rege a vida em todas as suas formas.

Ou seja, agora o homem está inserido neste meio, e mais do que nunca, responsável por suas atitudes, pelas modificações no ambiente e suas conseqüências.

Esta ligação do homem com a natureza, esta interdependência entre os fenômenos naturais e a sociedade é a nova visão do que pode se conceituar meio ambiente.

Referências:

SENAC. [Rio de Janeiro]: SENAC, 2008 CD.

Autora: Vanesca Cabral Corrêa

Coisas da Vida

2010-06-04T16:19:00.000-07:00

Postei a música aqui a alguns dias atrás, então achei o link no Youtube.

Legião Urbana - Metal Contra as Nuvens

Bom find a todos!

Meu arco iris ^^

2010-05-29T22:17:00.001-07:00

Your rainbow is shaded blue.

What is says about you: You are a tranquil person. You appreciate friends who get along with one another. You share hobbies with friends and like trying to fit into their routines.

Find the colors of your rainbow at spacefem.com.

Dia do geógrafo!

2010-05-29T19:16:00.003-07:00

Parabenizo aqui todos os meus colegas de profissão! Parabéns amigos!!

Minhas unhas!

2010-05-29T19:06:00.000-07:00

Essas são as minhas unhas!!! São duas semanas sem roer!!! Viva!!! Uma grande vitória, apesar do meu recorde ser um mês!
Agora, se alguém tiver uma dica para eu começar a cuidar melhor delas, por favor deixe um recado aqui!!

Obrigada!

Reinício!

2010-05-29T19:02:00.001-07:00

Reiniciei na quinta-feira passada a trabalhar como professora.
Estou trabalhando na escola Maria do Carmo, em Serraria São José/SC.
Trabalho o dia inteiro da manhã até a noite!!! Apesar do horário ser puxado, gostei muito da escola, dos professores e alunos.
Espero que as aulas sejam bem produtivas e interessantes!

Meu peso

2010-05-29T18:54:00.000-07:00

Comecei atividade física, estou indo no médico, me cuidando...
Mas daí que então sempre acontece algo...
Engordei 600 gramas... ai meu Deus... quando começamos a fazer o certo, começa a dar errado....
To triste mas continuarei em frente!

Lista de Desejos - Atualizada

2010-05-29T18:50:00.000-07:00

1) Emagrecer 5% do peso atual; (estar com 91,8kg)
2) ~~Ir ao Anime Dreams;~~
3) Visitar Manaus;
4) Passar no Mestrado;
5) Conseguir emprego fixo;
6) ~~Comprar photobook do Arashi;~~
7) Tomar banho de chuva;
8) Ir no cinema 1x ao mês;
9) Terminar de ler Mudar a Cidade;
10) Ler Vampire Knight;
11) Colocar em dia: Vampire knight - anime

12) ~~Colocar em dia: Full Metal Alchemist~~
13) ~~Colocar em dia: Supernatural~~
14) Colocar em dia: Hana Yori Dango
15) ~~Colocar em dia: Kimi wa petto~~
16) ~~Fazer 10min de atividade fisica diariamente (1 semana)~~
17) Fazer 10min de atividade fisica diariamente (2 semanas)
18) Fazer 10min de atividade fisica diariamente (3 semanas)
19) Fazer 10min de atividade fisica diariamente (4 semanas)
20) Aumentar a atividade física gradativamente!
21) ~~Renovar carteira de motorista~~
22) ~~Fazer o preventivo~~
23) comprar a roupa que gosto e não a que cabe!
24) tomar mais água
25) tomar banho de mar a noite!
26) ir pescar com o pai!
27) Fazer um curso de fotografia.
28) Continuar meu nihongo
29) Ir para o Japão
30) Fazer uma viagem internacional
31) Pular de paraquedas
32) descer corredeiras de bote!
33) Fazer um curso de mergulho
34) Fazer uma tatoo
35) cuidar de mim
36) comer menos chocolate
37) beber apenas 1x ao mes (esse mes ja era!)
38) Ir na FireWhip de novo XD
39) Não ter medo de tentar algo novo
40) Qdo eu for no Japão ir no show do Arashi!
41) Ter a discografia completa do Arashi
42) Ter a discografia completa de Legião Urbana;
43) Comprar um carro
44) tirar carteira pra moto
45) Comprar uma moto!
46) Ter um jipe
47) ~~Completar minha coleção de tokusatsu~~
48) ~~Comprar uma excelente mochila~~

49) Aumentar a capacidade do meu mp3 (acho que uns 5 giga ta bom)
50) Parar de roer unha ! para sempre!!
51) Fazer o cosplay do Bomberman
52) Fazer o cosplay de Kentai - Uta no onii San!
53) ~~Terminar de ver Uta no onii san~~
54) Assistir Furuba!
55) ~~Fangrilar muito na Sala do Arashi!!!~~
56) ~~Aprender a me maquiar~~
57) Ver Sassy Girl !!
58) Assistir: Engine
59) House
60) Saigo! Novo Dorama ^^
61) Comprar um HD externo
62) Pintar meu quarto
63) ter uma parede azul no meu quarto
64) Aumentar meu painel de fotos
65) ~~Comprar espelho pro banheiro!~~

66) Comprar um wii pra jogar o jogo do Nino ♥
67) Cosplay de Kotoko (Chobits)
68) ~~Terminar Maou~~
69) ~~Assistir Taken - série de arrasar!~~

Metal Contra as Nuvens

2010-05-25T19:47:00.000-07:00

Não sou escravo de ninguém
Ninguém, senhor do meu domínio
Sei o que devo defender
E, por valor eu tenho
E temo o que agora se desfaz.

Viajamos sete léguas
Por entre abismos e florestas
Por Deus nunca me vi tão só
É a própria fé o que destrói
Estes são dias desleais.

Eu sou metal, raio, relâmpago e trovão
Eu sou metal, eu sou o ouro em seu brasão
Eu sou metal, me sabe o sopro do dragão.

Reconheço meu pesar
Quando tudo é traição,
O que venho encontrar
É a virtude em outras mãos.

Minha terra é a terra que é minha
E sempre será
Minha terra tem a lua, tem estrelas
E sempre terá.

Quase acreditei na sua promessa
E o que vejo é fome e destruição
Perdi a minha sela e a minha espada
Perdi o meu castelo e minha princesa.

Quase acreditei, quase acreditei

E, por honra, se existir verdade
Existem os tolos e existe o ladrão
E há quem se alimente do que é roubo
Mas vou guardar o meu tesouro
Caso você esteja mentindo.

Olha o sopro do dragão...

III

É a verdade o que assombra
O descaso que condena,
A estupidez, o que destrói

Eu vejo tudo que se foi
E o que não existe mais
Tenho os sentidos já dormentes,
O corpo quer, a alma entende.

Esta é a terra-de-ninguém
Sei que devo resistir
Eu quero a espada em minhas mãos.

Eu sou metal, raio, relâmpago e trovão
Eu sou metal, eu sou o ouro em seu brasão
Eu sou metal, me sabe o sopro do dragão.

Não me entrego sem lutar
Tenho, ainda, coração
Não aprendi a me render
Que caia o inimigo então.

- Tudo passa, tudo passará...

E nossa história não estará pelo avesso
Assim, sem final feliz.
Teremos coisas bonitas pra contar.

E até lá, vamos viver
Temos muito ainda por fazer
Não olhe pra trás
Apenas começamos.
O mundo começa agora
Apenas começamos.

Desejo realizado

2010-05-24T10:47:00.000-07:00

Eu disse que queria uma mochila e acabei comprando ^^

Amei !! Apesar dela ter somente duas repartições, é super fofa XD

Minha irmã diz que é a minha mochila de Emo!! Pior é quando saio com o meu allstar!! Aí mesmo que ninguém acha que sou professora!! huahuahuahua

Essa mochila eu comprei na Le Postiche do Shopping Itaguaçu.

Abraços e boa semana a todos ^^

E ai prof, já fez hoje?

2010-05-24T10:31:00.000-07:00

Começando a segunda-feira e pergunte ao seu professor, se ele já fez hoje!

Mas fez o que? A sua hidratoterapia!!

Todo o nosso corpo precisa de água para um bom funcionamento.

Recomenda-se beber água em temperatura ambiente, em pequenos goles, para hidratar (lubrificar) a mucosa da laringe, combatendo o ressecamento e relaxar a musculatura a cada deglutição.

A partir do uso da água todas as sensações de incômodo na garganta, de ressecamento, sensação de corpo estranho, pigarros, dentre outros, tendem a desaparecer, evidenciando a melhoria da qualidade de vida da voz; bebidas e alimentos gelados costumam provocar um choque término, associado ao edema (inchaço) das pregas vocais.

Dica de Leitura

2010-05-22T20:19:00.000-07:00

Olá!

Sábado, friozinho e chovendo, nada melhor do que ler não é mesmo?

Então vou dar uma dica de leitura!

Pra quem gosta de Geografia e quer se atualizar, seja professor, estudante ou alguém que goste mesmo da área, eu indico a leitura da revista "Conhecimento Prático em Geografia" uma revista super atualizada!

Com temas atuais e uma abordagem simples mas com conteúdo. Ou seja nela se pode confiar.

Li atualmente a nº 30, que vem trazendo temas bastante polêmicos, como Reservas Florestais, Profissão Geógrafo, Planejamento Urbano, Geografia Portuária e Medicina&Geografia.

Além disso, ela traz também dicas de livros, com uma apresentação e questões de vestibular com temas atuais !!

Vale a pena conhecer a revista, eu a compro desde seu lançamento e não me arrependo!!

Seu preço atual é de R$ 7,90 (sete reais e noventa centavos).

Site da revista: http://geografia.uol.com.br/geografia/

Um pouco de mim...

2010-05-21T17:53:00.000-07:00

Olá resolvi me apresentar decentemente, não sei se vou conseguir falar tudo aqui, mas vamos lá.

Sou Vanesca, tenho 28 anos, mineira, mas moro em SC há 18 anos. Faço aniversário em novembro, sou escorpiana.

Sou formada em Geografia, bacharel e licenciatura, atualmente faço especialização em Educação Ambiental. Sou professora de Geografia do ensino fundamental e médio, atualmente estou desempregada, mas sempre a procura!

Gosto de muitas coisas, outras já nem tanto, a gente vai crescendo e mudando alguns gostos, perdendo e ganhando, mudando...

Gosto de certas coisas ligadas à cultura japonesa, como a música, culinária, entre outros.

Além disso gosto de música brasileira, como Legião Urbana, Zélia Duncan, Zeca Baleiro, Jota Quest, entre outros.

Em relação a leituras, gosto de mangás, livros de Geografia, terror, suspense, algo que te envolva, como o grande escritor Stephen King.

Sou uma pessoa que tem problemas com o peso, desde criancinha (10 anos de idade) eu luto contra a balança. Lutar sempre desistir jamais!

Em relação a cultura japonesa, gosto muito da boyband Arashi, esse é meu novo vício! Falarei deles em um outro post e das amizades maravilhosas que fiz e faço por causa deles!

Gosto de anime, doramas, jogar videogame, tokusatsu, gashapon... então pode ver que incorporo muito a cultura japonesa, aqui no Brasil posso até ser chamada de otaku, mas não sei se vou ser bem recebida pelos japoneses XD.

Espero conhecer vocês melhor também!!

Um ótimo final de semana pra todos!!!

Resultados!

2010-05-20T06:16:00.000-07:00

Hoje completa 1 mês de reeducação e estes foram os meus resultados:Estou muito feliz com isso ^^ e o sorriso do Elmo é um arrasoooooooooooo !!!

UM TOTAL DE 1,9KG EMAGRECIDOS !!!

Dica da semana - Site

2010-05-20T05:53:00.000-07:00

Bom dia!! Hoje vou falar de um site que eu gosto muito, o Eu maquio.

Pra quem gosta de dicas de moda, cabelos, maquiagem, esmaltes e tudo referente a mulher, está neste site.

Ele tem de tudo um pouco e você também pode seguir a administradora do site pelo twitter: @eumaquio - nele ela faz promoções e indica as atualizações do site!

Vale a pena conferir!!! ^^

O endereço do blog, está nos links "blogs que eu recomendo" ou acesse pelo link:

http://www.eumaquio.com/

Academia

2010-05-18T13:01:00.000-07:00

Ontem eu e minha irmã fomos ver uma academia, escolhemos uma bem no centro de Florianópolis, a Total Training.

Hoje começamos a fazer ginástica e malharmos bastante!! ^^

Dica: leve sempre sua toalhinha e garrafinha!! itens individuais e indispensáveis!!

Vamos malhar povo!!

PS: o link da academia: http://www.totalacademia.com.br/index.html

Aos poucos...

2010-05-17T14:02:00.000-07:00

Aos poucos estou conseguindo... aos poucos estou chegando lá... era para eu me pesar somente na quinta-feira, mas hoje eu tive endocrinologista.
A médica um amor de pessoa, super simpática, difícil encontrar médicos assim hoje em dia...
Conversamos bastante... falamos de comida, exames... ainda tenho que fazer alguns... farei amanhã de manhã ^^
Então que eu fui pra pesagem né (parece boi) e o resultado foi: 94,1 kg !!!!

SIM DE QUINTA PARA SEGUNDA (4 DIAS) EU EMAGRECI 900 GRAMAS !!!

Eeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee \o/ e então que hoje eu to feliz e quero compartilhar a minha felicidade com vocês !!!

Bjos e uma ótima terça para vocês !

Semana de compromissos!!

2010-05-16T11:23:00.000-07:00

Olá gente!! Ainda me recuperando da cirurgia, e essa semana vai ser “corrida” comparada com o meu tranqüilo mês de Abril! (Bem tranqüilo só cama e água fresca =D).

Ontem já fui tomar a vacina contra a Gripe H1N1, to com as nádegas doendo e é difícil de dormir... `.´

Amanhã terei dois médicos, endocrinologista e o ginecologista! Ainda vou ver se sobra tempo pra ir à manicure!!

Amanhã também é dia de fazer as tarefas do curso de Especialização, não quero deixar nada atrasado e para a última hora!

Se der ainda lavo o banheiro aqui do meu quarto! ^.^

A mãe ta cozinhando pinhão!! =DDD~~~~

Esse é o lado bom do inverno XD.

Uma ótima semana pra vocês!

Especialização

2010-05-15T15:01:00.000-07:00

Olá a todos! Em pleno sábado, tive de acordar de manhã (06h30min) para iniciar algo bem legal!

Comecei a minha especialização em Educação Ambiental no SENAC.

Sempre gostei do SENAC, lá eu fiz o meu curso de AutoCAD 2D e considero uma instituição muito competente naquilo que faz.

Não estou fazendo propaganda ou sendo paga para falar isso, mas acho que devemos sempre divulgar aquilo e falar mesmo que gostamos.

Essa semana estarei me ambientando no site, o ambiente virtual, onde será a nossa salinha.

Estarei estudando até maio de 2011. Então mãos a obra!

Dica da Semana

2010-05-14T12:15:00.000-07:00

Olá! Hoje eu trago mais uma dica, dou dicas de coisas que sempre uso.
Bom essa dica, é um creme hidratante para as mãos, da Natura, o Todo dia.
Esta é uma foto do creme:

Muito gostoso de usar, cria uma espécie de película na mão e não fica melecado. Bom para quem trabalha muito com as mãos e tem a pele da mesma ressecada.
É pequeno e ótimo para levar na bolsa!
No site da Natura, não vi mais para vender, talvez falando com a sua consultora.
Encontrei esse aqui :

http://scf.natura.net/produtos/naturatododia/hidratantecorporal/hidratantedesodorantecorporalfrutasvermelhas

Que parece ser na mesma linha do creme.

Beijos e uma boa tarde a todos ^^

Força de Vontade !

2010-05-13T17:18:00.000-07:00

Oi pessoas !!! Tudo bem?
Hoje vou falar de força de vontade, sabe aquela coisa inexplicável que existe dentro de nós e que, por algum motivo, ou motivos, ela as vezes é esquecida e deixada de lado.
Então ela é a força de vontade!! Quando a resgatamos, ficamos tão felizes e então percebemos a sua importância!! ^^
Ela é importante para nos impulsionar a vida, para seguirmos em busca de nossos sonhos e desejos, os tornando realidade!! =D
Eu to ainda resgatando a minha, aos poucos, fazendo poucas coisinhas por dia... um passo de cada vez... e estou feliz com as minhas pequenas conquistas, para alguns podem ser bobas, mas para mim são maravilhosas.
Tive 2 conquistas essa semana: a primeira eu já postei, que foi a perda de 1,2kg nesta semana, um grande avanço pra mim!! A outra completa hoje 1 semana de existência, EU NÃO ROÍ AS MINHAS UNHAS !!!
Tô muito feliz !!! Mesmo!!
Ainda tão feinhas, com cutículas (gigantes), mas to feliz mesmo assim. ^^

Beijos e uma ótima noite de quinta-feira a todos !!

Ponte Hercílio Luz parabéns pelos seus 84 anos!

2010-05-13T11:38:00.000-07:00

Hoje a Ponte Hercílio Luz em Florianópolis/SC completa 84 anos.
Houve muitas discussões sobre o destino da mesma, que hoje se encontra desativada, ou seja, não passa mais carro nem pedestre nela.
É o cartão postal de Santa Catarina e infelizmente poucas pessoas passaram por ela.
Na minha opinião faltou investimento do governo, de todas as instâncias para a sua preservação, ela foi muito usada como forma de "ganho de votos", prometendo a sua preservação e reforma até os dias atuais.
Atualmente o Governo do Estado de Santa Catarina, está reformando-a, e encontra-se na parte mais difícil e cuidadosa, o meio da ponte.
Espero ainda passar de carro por ela, apesar de eu não ser catarinense, acho muito válida a luta das pessoas para preservar o patrimônio histórico da sua cidade, do seu estado.
Sou a favor de todas as manifestações de preservação da história de um povo, porque é através dela que crescemos e aprendemos cada vez mais!

PARABÉNS PONTE!!

Feliz hoje ^^

2010-05-12T16:52:00.000-07:00

Notícia boa e ruim... a ruim nem é tão ruim assim...
Bom eu tive de desmarcar a minha consulta com a Nutricionista, porque tenho de voltar ao médico do estômago. lol (outro post eu explico o motivo dessa consulta).
Mas há 1 semana eu to me controlando na comida (sem atividade física e não estou indo nas reuniões do Vigilantes do Peso, por falta de grana e motivos de saúde também).
Mas (de novo) mesmo assim, consegui emagrecer 1kg e 2oo gramas !!!! \o/ Tô muito muito feliz com isso!!! ESSA É A NOTÍCIA BOA ^^
Agora só falta 40kg pra minha meta!!!!! lol

Frio....

2010-05-11T10:48:00.000-07:00

Nossa, hoje está marcando nos termometros 15º, mas a sensação térmica é de muito menos!! Está muito frioooooooooo!!!
Bom assim, para quem vai trabalhar hoje em Floripa ou na região, se agasalhem, tenham um bom guarda-chuva e bom trabalho a todos ^^
Não esqueçam de tomar a vacina!! Essa semana eu vou tomar a minha!
E para quem hoje não trabalha: Bom descanso debaixo do cobertozinho e com meias XD

OBS: meu pés são lindos de meias XD

Dica do dia - Café da manhã diferente !

2010-05-10T16:23:00.000-07:00

As vezes é bom sair da rotina, do pão com margarina e café com leite!
Então nada melhor do que acordar cedo e inventar algo!
Bom isso não é nenhuma receita maravilhosa do Edu Guedes, mas eu gostei do resultado. ^^
Você vai precisar de:
1 banana
2 colheres de sopa de aveia

Você pega a banana e corta em rodelas, depois coloca no microondas por uns 40, 50 segundos.
Daí tu joga a aveia por cima e PRONTO!! Fica muito bom!
Eu gostei pelo menos, é light, rápida e para esses dias frios... quentinha!
Eu falei não é nada Edu Guedes, mas serve para aqueles dias em que você está atrasada e sustenta pra caramba!

Escrever afasta a idéia de comer!

2010-05-09T07:38:00.000-07:00

Bom dia! Boa tarde! Boa Noite!

Aqui é a Vanesca, escrevendo e resolvi contar algo pra vocês os leitores do blog.

Dizem que quem canta seus males espantam! E quem escreve também?

Resolvi ressuscitar esse blog para espantar a minha GULA !

Vejo que concentrada em algo eu não penso em comida!

Muitas pessoas leem, caminham, veem TV, jogam; várias são as alternativas para quem deseja emagrecer e conseguir chegar na sua meta.

Escrever foi a saída que encontrei , mudar os ares é bom!!

Pelo menos é o que eu acho.

Vamos fazer caminhos diferentes para encontrar a nossa felicidade!

BEIJOS NO CORAÇÃO DE TODOS ^^

Feliz dia das Mães !

2010-05-09T07:27:00.001-07:00

Já abraçou a sua hoje? E ontem? E amanhã?
Minha mãe como o meu pai, são especiais e perfeitos para mim. É verdade que na minha fase adolescente eu briguei muito com eles. Mas isso é passado! Hoje devo muito aos meus pais, e a minha mãe por eu ser a pessoa que sou hoje.
Acredito muito que a família é essencial na formação do caráter do indivíduo, por isso é importante a estrutura familiar, de que forma foi elaborada esta estrutura não importa (o que eu quero dizer são aqueles pais que são mães, mães que são papai, família com duas mamães, dois papais....) o importante é você pai, você que é mãe dê atenção ao seu filho e filhos dêem atenção aos seus pais ^^
E a vida continua!!!
Beijos a todas as mamães do mundo, pelo seu dia!